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擁抱負面情緒_解鎖新技能,成為更進化的自己

擁抱負面情緒_解鎖新技能,成為更進化的自己

我發現我不再害怕負面情緒了

過去總覺得心情不好的時候,好像天要塌下來了。

過去曾經誤以為,要一直保持正向正念,

最近我發現其實不然!

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YILING_陳怡陵 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

正在經歷低潮、辛苦、不平衡、覺得好像看不到什麼生命意義的你,

我想告訴你,你的痛苦只有你懂,因為這是你的劇本。

如果你同意,那你也應該相信,別人經歷的負面劇本,也只有他懂。

我想分享走到今天『自由、自在、自得其樂的生活』是怎麼來的?

活出自己喜歡的樣子就夠了:)

我曾經是一個超乖小孩,超聽話超努力,

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